Corsi di nuoto, acquafitness e nuoto libero. A San Rufo (SA) lo sport e la salute a portata di mano. Tutti i benefici del nuoto

Notizia del 20-09-2011 Tweet

San Rufo (SA) - una grande opportunità per giovani e meno giovani a pochi passi da casa. Il Comprensorio Vallo di Diano, ma anche il Golfo di Policastro finalmente può godere di una grande struttura sportiva dove praticare molteplici discipline.

E’ noto che l’attività sportiva gioca un ruolo fondamentale nel benessere quotidiano di ogni singolo individuo, ed è risaputo anche che lo sport più completo e consigliato dai medici è il nuoto. Iniziare a praticare questo sport in tenera età significa crescere sano, sviluppando un fisico forte ed equilibrato, aumentando la resistenza, la coordinazione e la capacità polmonare, un vero tocca sano e non solo per i bambini, frequentare una piscina è utilissimo a persone di tutte le età in quanto l’acqua sostenendo il peso facilità la gradualità del movimento evitando problemi alle articolazioni, inoltre l’attività fisica svolta in piscina è un importante coadiuvante per combattere gli inestetismi della cellulite. I benefici del nuoto sono evidenti già dai primi mesi: le spalle, i pettorali, le braccia, i dorsali, le gambe i glutei, gli addominali si definiscono diventando più forti e resistenti e quando il corpo sta bene anche la mente lavora meglio, i ragazzi che praticano il nuoto hanno un miglior approccio all'apprendimento e alla concentrazione, mentre ai lavoratori scarica la tensione accumulata in giornata. La popolazione del comprensorio del Cilento e Vallo di Diano e precisamente a San Rufo presso il Centro sportivo Meridionale ha la fortuna di avere una tra le strutture più belle e multifunzionale del Sud Italia. La struttura gestita con dedizione dall’associazione Metasport offre una serie di iniziative rivolte a persone di tutte le età personalizzando a seconda del soggetto il tipo di allenamento. Il fiore all'occhiello è sicuramente il Percorso Scuola Nuoto Sociale, un percorso che si compone di sette livelli, ciascuno rappresentato da una figura emblematica del costume e della tradizione locale. Le promozioni della Metasport non sono rivolte solo a giovani nuotatori ma a tutta la famiglia, presso il Centro oltre ai corsi di nuoto è possibile praticare il nuoto libero, corsi di Acquagym e Hydrobike (un vero rimedio alla cellulite), atletica, corsi di tennis e partecipare ai numerosi eventi organizzati dai ragazzi della Metasport.

Andrea Angone
quasimezzogiorno.it