Giovedi' 25 luglio lezione di prova di ZUMBA. Partecipa anche tu

Notizia del 23-07-2013 Tweet

Giovedì 25 luglio ore 19.00 al Centro Sportivo Meridionale
Lezione prova di ZUMBA per tutti
Per info e prenotazioni chiamare allo 0975 564075 

Si consiglia un abbigliamento sportivo: canotta, pantaloncini e scarpette. Portare inoltre due bottiglie d'acqua piccoline (mezzo litro) da usare come pesi per i vari esercizi. A fine lezione c'è possibilità di fare la doccia quindi per coloro che sono interessati, portare tutto l'occorrente.

Che cosa è ZUMBA?

La Zumba è una disciplina di fitness-danza che nasce dalla commistione tra l’aerobica e i balli latino americani. Questa disciplina nasce verso la fine degli anni ’90 in Colombia, l’ideatore è l’insegnante di fitness Alberto Perez, che visto il successo nel suo paese l’ha esportata prima in Florida e poi nel resto del mondo. Punto forte della Zumba e la capacità di allenare il corpo permettendo allo stesso tempo alle persone di divertirsi grazie ai ritmi vivaci e allegri della musica latino americana. E' la disciplina fitness del momento, questa permette di tenersi in forma bruciando le calorie di troppo e divertirsi allo stesso tempo senza la noia e la monotonia di esercizi fisici.